Trackers

Met trackers kan je gedachten, gevoelens en ervaringen bijhouden en beschrijven. 

Door de tijd heen, krijg jij (en jouw therapeut) een beeld over hoe het met jou gaat, welke trends/trendbreuken te ontdekken zijn en welke voortgang er te zien is. 

• Klik ‘+'
• Klik ⚙️
• Klik ‘+ Nieuwe tracker’ 
• Kies een tracker, bijvoorbeeld ‘Nachtmerries’, klik ‘Voeg toe’

To do aanmaken? 

• Klik 'Mijn to-do's zien' op de Home-tab
• Klik 'Maak to-do'
• Kies een tracker, bijvoorbeeld 'Nachtmerries'
• Kies of de to-do een deadline heeft of niet, en of je een Push notificatie wilt ontvangen, kies of de to-do herhaalt gaat worden (dagelijks, wekelijks, doordeweeks, maandelijks)
  
  
  

To-do bewerken of annuleren? 

• Klik ‘Mijn to-do's zien' op de Home-tab 
• Houd 3 seconden een To-do ingedrukt waar je een notificatie of datum of herhaling, voor wilt wijzigen, bijvoorbeeld ‘Nachtmerries’
• Klik Opslaan

NB: Zorg dat je in de instellingen van je telefoon, meldingen/notificaties voor de NiceDay app toestaan