Met een gedragsexperiment onderzoek, en experimenteer je met niet-helpende (negatieve) gedachten of verwachtingen die je kunt hebben over een bepaalde gebeurtenis.
Lees in dit artikel waar een Gedragsexperiment jou mee kan helpen
- Klik op ‘+’
- Klik ‘Gedragsexperiment’
- Gedragsexperimenten hebben 2 stappen: een voorbereidende- en een reflecterende stap.
- Het kán zijn dat jouw therapeut samen met jou de voorbereidende stap invult, tijdens een sessie. De reflectie mag je zelf invullen.
Was dit artikel nuttig?
Dat is fantastisch!
Hartelijk dank voor uw beoordeling
Sorry dat we u niet konden helpen
Hartelijk dank voor uw beoordeling
Feedback verzonden
We stellen uw moeite op prijs en zullen proberen het artikel te verbeteren