Het derde onderdeel wat je in de NiceDay app onder "Track" kunt vinden, is de tracker "Dagboek".
Wanneer je op “Dagboek” drukt, krijg je direct een overzicht te zien van al je activiteiten. Je kunt deze per dag, week, maand, of jaar bekijken. In het dagboek kun je een herinnering instellen en een dagboekregistratie aanmaken. Rechtsboven de pagina , naast de titel “Dagboek”, zie je een klok. Rechtsonder zie je een plusteken (+ Registeren).
3.3.1 Herinnering instellen
Druk op het klok om een herinnering in te stellen voor het registreren van een activiteit in je dagboek. Je krijg dan op het opgegeven tijdstip een notificatie op je telefoon.
Klik op “Voeg een herinnering toe”.
Pas de titel “Schrijf iets in je dagboek” aan naar voorkeur.
Stel de begin en eindtijd voor de herinnering in.
Je kunt een eenmalige herinnering instellen of deze herinnering herhalen, bijvoorbeeld dagelijks om dezelfde tijd of één keer in de week. Via de aangepaste herhaling kun jouw eigen voorkeuren instellen, bijvoorbeeld niet in het weekend, of eindigend na 3 weken.
3.3.2 Dagboekregistratie aanmaken
Om een dagboekregistratie aan te maken, druk je in de rechterbenedenhoek op het plusteken (+Registeren).
Selecteer dan wat je hebt gedaan:
Iets buiten je comfortzone: wanneer je iets spannends hebt gedaan of gaat doen
Iets leuks: wanneer je iets leuks hebt gedaan
Iets anders: wanneer je activiteit in geen van de twee bovenstaande categorieën valt.
Voeg een titel voor je activiteit toe. Je hebt hier maximaal 60 tekens voor.
Voeg een notitie toe: Hier zit geen maximaal aantal tekens aan vast. Schrijf zoveel je wilt! Als je klaar bent, klik je op “Opslaan”.
Als laatste kun je je stemming, gevoelens of/ en een G-schema toevoegen, maar dit hoeft niet. Als je klaar bent, klik je onderin het scherm op ‘Opslaan’.
Bekijk de onderstaande video om te zien hoe je een dagboekregistratie maakt in NiceDay