Onderin de NiceDay app vind je een menu met vier onderdelen. Hier bespreken wij het eerste onderdeel: Track.
Met het maken van registraties leg je jouw belangrijkste momenten vast en krijg je inzicht in jouw gedachten, gevoelens en voortgang. Dit kun je doen aan de hand van verschillende trackers; houd bijvoorbeeld bij hoeveel je beweegt, wat je stemming is of beschrijf hoe jouw dag verliep in je dagboek.
Op de overzichtspagina van het onderdeel "Track" kun je zien hoeveel registraties je vandaag hebt gedaan voor elk van de verschillende trackers.
- Gevoel: hier kun je jouw stemming en gevoel bijhouden.
- Stappen: hier vindt je alle informatie over de hoeveelheid stappen die je hebt gezet.
- Dagboek: hier kun je dagboek notities maken of dingen opschrijven die je kwijt wil.
- Gespreksnotities: hier kun je gespreksnotities maken en die van jouw behandelaar terugvinden.
- G-Schema: hier kun je door middel van G-schema’s je gedachten invullen en uitdagen.
Wil je registraties van een eerdere datum inzien? Bekijk dit apart onder de verschillende trackers.
Standaard staat het overzicht met trackers op je track pagina weergegeven voor vandaag. Bovenaan het scherm kan je ervoor kiezen om de tracker-informatie van de afgelopen week, de afgelopen maand of het afgelopen jaar weer te geven. Wil je specifieke registraties van een eerdere datum inzien? Bekijk dit dan apart onder de verschillende trackers.
Trackers op maat
Via de knop "Voeg een nieuwe tracker toe", kun je een extra tracker toevoegen. Er zijn veel verschillende trackers waar je uit kan kiezen, zoals verschillende emoties, gedragingen of acties. Door rechtsbovenaan de tracker pagina op bewerk te klikken kan je de extra toegevoegde trackers aan/uit zetten en van volgorde veranderen.
Let op: je kunt de standaard trackers "Gevoel", "Stappen", "Dagboek", "Gespreksnotities" en "G-schema" niet verwijderen.